Efekt jojo – jak mu zapobiec?

9 Maj

Spis treści Efekt jojo – definicjaEfekt jojo – skąd się bierze?Gotowiec Reasumując:Efekt jojo – mechanizm działania naszego organizmuEfekt jojo – jak mu zapobiec?Dominika Gwit efekt jojoEfekt jojo – sprawdzone radyWychodzenie z diety – jak nie przytyć? Podsumowanie Efekt jojo – koszmar osób … Read More »

Gluten. Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa?

9 Maj

Dieta eliminacyjna – z założenia ma poprawić kondycję naszego zdrowia, a nie sylwetki. Tymczasem gros osób uważa inaczej. Ostatnimi czasy bardzo modne stało się ograniczanie glutenu czy laktozy. Dam sobie rękę uciąć, że wśród Twoich znajomych nie brakuje zdeklarowanych przeciwników … Read More »

Niestrawność, dyspepsja – jak sobie pomóc?

9 Lis
dyspepsja

Trawienie to jeden z najbardziej skomplikowanych procesów zachodzących w naszym organizmie. Bardzo łatwo go zaburzyć. Aby przebiegało prawidłowo, muszą być spełnione trzy warunki. Dostateczne rozdrobnienie oraz wymieszanie pokarmu ze śliną, sokiem żołądkowym. Właściwy transport – żołądek, jelito cienkie, jelito grube. … Read More »